Tijd voor een Pitstop
Je merkt dat de druk oploopt of je hebt het gevoel dat je geen grip meer hebt. Hoe kun je beter (leren) ontspannen, meer zelfvertrouwen ontwikkelen en je hoofd leegmaken? Het voorstadium van een burn-out is een gevoel van overspannen zijn. Wanneer je op tijd aandacht geeft aan deze signalen, dan kunnen we erger voorkomen. Met praktische tips maar ook kijkend naar de dieperliggende oorzaken, oplossingsgericht en op een actieve manier.